Incontri Benessere

Gli Incontri Benessere sono incontri tematici e trattano temi specifici dell’esperienza psicologica comune, possono svolgersi in incontri singoli o in brevi cicli di incontri.

Non hanno un obiettivo terapeutico, ma vogliono approfondire un argomento “psico…” mettendolo in relazione con l’esperienza vissuta dai partecipanti. La partecipazione è organizzata in piccoli gruppi.

Di seguito alcuni esempi di argomenti trattati:

LA BUONA COMUNICAZIONE “Comprendere l’altro ed esprimersi efficacemente”

Riflettere sul proprio stile comunicativo, su come comunichiamo e su come migliorare le relazioni attraverso una comunicazione efficace e in sintonia con il proprio sé.

BEN-ESSERE “Le dimensioni del benessere psicologico”

Confrontarsi sul concetto di benessere psicologico, su come monitorare il proprio processo dinamico di benessere in relazione ai moltissimi fattori individuali, relazionali e ambientali in gioco.

SENTIMENTI ED EMOZIONI “Sento per cui sono”

Approfondire il concetto di emozione, su come ascoltare, definire e scoprire il significato dei propri sentimenti ed emozioni, migliorando così il rapporto con sé e con gli altri.

QUANDO LO STRESS DIVENTA STRESSANTE “Comprendere – riconoscere – gestire”

Riflettere sul concetto di stress, su come imparare a riconoscerlo per adottare strategie che ci permettano di interrompere i meccanismi con cui noi stessi rispondiamo allo stress in un circolo vizioso che si autoalimenta.

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